Co ti můžeme nabídnout:
Trénink
Základem naší práce je bezpochyby trénink. Chceš začít s tréninkem, nabírat svalovou hmotu nebo se vracíš po zranění?
Vyber si službu a objednej si termín. S trenérem nebo bez, sám nebo s kamarády, tady jsi správně!
Výživa
V rámci spolupráce se spolu můžeme zaměřit i na jídelníček. Správně nastavené stravování je velmi důležité pro nejlepší výsledky tréninku. Domluv si trénink a podrobnosti probereme v rámci úvodní konzultace nebo diagnostiky.
Druhou variantou je využití externí spolupráce s profesionálem v oboru, který nabízí holistický výživový a lifestyle pohled na problematiku. Více informací na webu.
Co je Training Spot?
„Training spot“ je privátní posilovna zaměřená na rozvoj všech aspektů – zdraví, síly a kondice. Naší snahou je poskytnout komplexní služby výkonnostním sportovcům, rekreačním sportovcům a v neposlední řadě úplným začátečníkům. Ať už jsou vaše cíle a ambice jakékoliv. Propojením (p)rehabilitace a silového tréninku budujeme silné a zdravé tělo. Základní vizí je komplexní přístup a příjemné prostředí soukromého gymu.
Jak trénujeme?
Základem tréninků je odborný a osobní přístup, důraz na prevenci zranění, sílu, mobilitu a kondici.
Tréninky probíhají v uzavřené posilovně - v přátelské atmosféře, kde jde ego stranou. Vzájemně se motivujeme a vzděláváme.
U nás v posilovně nenajdeš vyumělkované stroje ale kvalitní vybavení pro silový a (p)rehabilitační trénink.
Chceme budovat silné a funkční tělo, ať už je cíl vyhrávat závody, zlepšit držení těla nebo se zbavit bolestí.