Kdo jsme

Training spot je kombinací silového tréninku, (p)rehabilitace a výživy. V případě, že se rozhodnete využít našich služeb a zavítáte do naší posilovny potkáte určitě mě (Dominik). Ale nejsem v tom sám, čas od času se „za barem“ objeví někdo z mých blízkých či rodiny. V rámci výživy pak spolupracujeme s Radkem, výživovým specialistou, a především profesionálem ve svém oboru. Na kontrolu „spotu“ občas dorazí i buldočky Babu a Lilly, kterým se v posilovně moc líbí. Doufáme, že se Vám u nás bude líbit také a společně vytvoříme komunitu lidí se společnými zájmy a místo, kde budeme dělat věci kvalitně a s nadšením.

„Spot“

Kvalita hraje důležitou roli nejen v tréninku ale i ve vybavení. V posilovně tak najdeš konstrukce vyrobené přímo pro nás a vybavení jak pro vzpírání, tak i pro rehabilitační tréninky. Před nebo po tréninku si můžeš dát kávu nebo něco na zub. Přijď se přesvědčit.

Galerie

Podívejte se do naší galerie

Prohlédnout galerii
end GALLERY CONTENT

Náš tým

Pokud je něco, co hraje v mém životě zásadní roli je to bezpochyby sport. Celé mládí jsem aktivně hrál za místní hokejový klub a souběžně jsem dělal všechny možné sporty od fotbalu, tenisu, atletiky. Miluji sport a vše co k němu patří, z čehož vyplýval i následný výběr vysoké školy a tím i budoucího povolání. Při studiu na fakultě sportovních studií jsem poznal spoustu skvělých trenérů a zároveň jsem si uvědomil, že chci předávat svoje poznatky dál. Kromě magisterského studia oboru kondiční trenér jsem zkušenosti sbíral s klienty v Brně.

Mým sportovním cílem je dobrá výkonnost napříč sporty, celková kondice a pohyb bez bolesti. Základem toho je neustálé vzdělávání se v oboru a absolvování kurzů. Jen díky tomu mohu předávat dále kvalitní a ověřené informace a metody tréninku.

A že jsou tvé cíle úplně jiné? V pořádku, společně se jich pokusíme dosáhnout!
Náplní mého života je si jej užívat v plné síle a hlavně zdraví a to stejné přeji všem ostatním. Jsem zastáncem toho, že máme své zdraví, štěstí a tak i celý život ve vlastních rukou a jsme schopni dosahovat nejrůznějších cílů. Nejsem vrcholový sportovec, ale pohyb v mém životě hraje důležitou roli.

Vystudoval jsem Bc. obor regenerace a výživa ve sportu a jsem vystudovaný Mgr. kondiční trenér, tím mé studium ovšem neskončilo a studuji a experimentuji neustále dál. V rámci své práce se nezabývám pouze výživou, ale i životním stylem a všemi jeho aspekty, které se zdravím v jakékoliv míře souvisí. Řeším jako všichni výživu a pohyb, ale zároveň považuji za stejně důležitá témata i trávení, cirkadiánní rytmus, podporu regenerace a adaptace, stres management, hydrataci, mineralizaci těla, hormonální optimalizaci, roli prostředí, využití vlivů přírody, apod.

Rád vám pomohu s přeměnou postavy (spalováním tuků nebo nabíráním svaloviny), podporou regenerace, optimalizací spánku, řešením nejrůznějších zdravotních problémů (trávicích, kožních, psychických, autoimunitních…), ale i výživou kolem těhotenství nebo u vašich dětí. Více informací o tom co nabízím, o mně, a celé mé práci najdete na mých webových stránkách - www.radekmlynek.com
Dominik Trenér Radek Výživový poradce